não é todo mundo que precisa tomar Whey Protein
Educação e Nutrição: papel das famílias e escolas
Comer qualquer coisa é instintivo.Já o nutrir-se verdadeiramente é cultural, é algo a ser aprendido e a ser ensinado.Prova disto é que certos animais em cativeiro que não tiveram contato com adultos da mesma espécie têm que ser ensinados sobre o que comer e o que não comer, antes de serem liberados na natureza.O acúmulo …
Diferenças de Humor no Ciclo Menstrual
Como Organizar Sua Rotina em Cada Fase O ciclo menstrual tem um grande impacto sobre o humor e a energia da mulher. Entender as fases do ciclo pode ajudar a planejar melhor as atividades e tornar o dia a dia mais produtivo e equilibrado. Vamos explorar cada uma dessas fases e como elas afetam o …
A Importância de Comer em Horários Regulares: Como Isso Impacta Sua Digestão e Peso
Manter horários regulares para as refeições é uma prática essencial para garantir o bom funcionamento do corpo, melhorando a digestão e controlando do peso. Por isso, entenda por que adotar esse hábito faz toda a diferença para a saúde. 1. Melhora a digestão Nosso corpo funciona em um ritmo biológico, conhecido como relógio circadiano e …
Os Benefícios Nutricionais da Banana: Por Que Você Deveria Adicionar Esta Fruta à Sua Alimentação
A banana é uma das frutas mais populares e consumidas no mundo, e não é por acaso. Além de ser deliciosa e prática de carregar, a banana oferece uma série de benefícios nutricionais que fazem dela uma excelente escolha para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Se você ainda não a incorporou à sua …
Os Benefícios Nutricionais do Abacate: Por Que Você Deveria Adicioná-lo à Sua Alimentação
O abacate é muito mais do que uma fruta saborosa e versátil; ele é um verdadeiro tesouro nutricional que merece um lugar de destaque na sua alimentação diária. Se você ainda não incorporou o abacate em sua dieta, aqui estão alguns motivos convincentes para começar hoje mesmo. 1. Rico em Gorduras Saudáveis O abacate é …
Bem-vindo ao nosso cantinho!
Sinta-se à vontade, como se estivesse entrando em minha casa. Aqui, cada página é pensada com carinho para que você encontre tudo o que precisa para uma vida mais equilibrada e cheia de significado. No nosso blog, falamos sobre biodiversidade, nutrição, e cuidados com a casa e a família – sempre com aquele toque especial …