Nutrição & Desenvolvimento Pessoal
Minha avó era dessa geração agreste que não sabia dizer “eu te amo” com constância e naturalidade. Mas, nem por isso, nos sentimos menos amados, o que prova à geração atual que amar é mais ato de doação que palavras ditas. Um dos atos de amor mais universais e essenciais é o de dar comida. …
O que fazer quando “naqueles dias” a barriga incha?! Calma! Faz parte do processo. A variação de hormônios provoca mudanças na reabsorção de água, e nossos tecidos ficam com mais água extracelular. Alguns estudos indicam uma média de ganho de até 700g, sem modificações na composição corporal, apenas na hidratação, ou seja: tudo água! Esse …